Franse woordjes, Duitse woordjes, Engelse woordjes, Nederlandse vocabulaire, Latijn, Grieks ... wat heb ik er wat afgestampt op het Ichthus College. Vaak begon ik veel te laat en leerde ik tot diep in de nacht door. Funest voor de lange termijn, maar op de korte termijn zorgde deze studiemethode steevast voor prima resultaten. Hoe dat kan? Omdat slaap er kennelijk voor zorgt dat herinneringen beter worden. 

Proefpersonen die een groot aantal fictieve woorden uit het hoofd leerden, konden zich de woorden beter herinneren na er een nachtje over geslapen te hebben. Slaap blijkt de herinneringskans zelfs te verdubbelen! Doe er je voordeel mee :-).

Sleep not just protects memories against forgetting, it also makes them more accessible